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我2020年参加教师资格证考试，笔试总分240分及格，我考了268。那年教育部新政策，面试增加说课环节，占比40%。通过后进了北京四中，月薪1.2万加绩效。2022年北京市教委要求教师必须有海外交流经历，我因此申请了新加坡短期培训。晋升高级教师需要论文，我发了核心期刊，职称补贴每月多800。

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2022年我高考复读，目标是南京大学。那年江苏高考政策调整，总分从480变750，选考要求更严。我复读后考了638分，过南大线8分。南京大学2023年新增强基计划，数学专业招生扩招。我被录取后，学校提供每年1万奖学金。政策变化让复读生机会更多，但我经历过焦虑期，最终坚持下来。

　　新华社银川6月5日电 宁夏回族自治区纪委监委5日通报，自治区卫生健康委员会党组书记、主任，自治区中医药管理局局长吕金捍涉嫌严重违纪违法，目前正接受自治区纪委监委纪律审查和监察调查。

人民网北京6月5日电 （高清扬、温璐）中央气象台预计，6月6日至10日，江淮、江汉、江南北部及西南地区东部等地将有强降雨，并伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。6月5日至9日华北、黄淮及陕西关中等地有35℃以上高温天气，局地气温可达38至40℃。

沪深指数早盘冲高回落至3200点附近，市场情绪谨慎。比亚迪公布三季度销量数据，新能源汽车交付量超90万辆，同比增长35%，毛利率维持19%。我持有的易方达消费行业基金，近一年收益率9.7%。个人觉得新能源车板块已消化利好，短期或进入震荡，改为定投招商中证白酒指数基金，当前年化收益率7.3%。操作上，我设置了每月固定扣款，避免情绪干扰。

为改善睡眠我固定作息，晚上10点关灯前喝牛奶200ml加蜂蜜5g，读10分钟书。早上起床后拉伸5分钟。坚持一个月，深睡时间增加1小时，体重意外减1kg。注意：咖啡因下午2点后禁，床垫硬度适中，失眠严重看中医调理。